8 aplicativos incríveis para monitorar a saúde e melhorar seu bem-estar.

Uma forma inovadora de se cuidar!

Existem muitos aplicativos de saúde disponíveis para download em lojas de aplicativos como a App Store da Apple e o Google Play. Aqui estão alguns exemplos de aplicativos que podem ser usados para monitorar a saúde:

1. Fitbit: Um aplicativo que monitora a atividade física, sono e alimentação. Também permite registrar dados de saúde como pressão arterial e peso.
2. MyFitnessPal: Um aplicativo que permite monitorar a ingestão de alimentos, contando calorias e nutrientes.
3. Headspace: Um aplicativo de meditação que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
4. Sleep Cycle: Um aplicativo que monitora a qualidade do sono e ajuda a melhorar os hábitos de sono.
5. WaterMinder: Um aplicativo que ajuda a monitorar a ingestão diária de água.
6. Ada: Um aplicativo que fornece avaliações de saúde personalizadas e respostas para questões médicas.
7. Instant Heart Rate: Um aplicativo que permite monitorar a frequência cardíaca.
8. Streaks Workout: Um aplicativo que oferece treinos personalizados para ajudar a atingir metas de condicionamento físico.

É importante lembrar que os aplicativos são apenas uma ferramenta para ajudar a monitorar a saúde e não substituem a consulta com um profissional de saúde qualificado. Se você tem alguma preocupação de saúde, é sempre importante buscar aconselhamento médico adequado.